ストレスは肌の大敵。

ニキビについて学ぼう

ストレスは万病の元といわれています。
たしかにストレスを感じたときには、またそのあとには風邪をひきやすくなります。
風邪だけでなく、他の大きな病気もストレスが大きな理由といわれています。

風邪や大きな病気の原因がストレスにあるように
私たちの肌のトラブルもストレスが原因といえる場合もあるでしょう。
確かに大きなテストや面接の前になぜだかにきびが
出来てしまったという経験があるかもしれません。

そのような例が示すように確かにストレスはにきびの原因となりえます。

ストレスが体内に影響してそして肌のコントロールをしにくくするのです。
だからといって現代人にとってすべてのストレスの
原因を取り除く事は難しいかもしれません。

しかし対策をする事はできます。

まず自分のストレスを認識する必要があります。
自分はストレスをいま感じている事を感じ
その原因を冷静に分析できるでしょう。

ストレスを受けている事には変わりはありませんが
ストレスを受けているという事実を認識しそのストレスをコントロールできるでしょう。

また就寝前にハーブティーを飲んだりストレッチをしたり、アロマを楽しんだりして
体をリラックスする習慣を持ちましょう。