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私は以前までは、ニキビにとても悩まされてきました。
いつも、顔にニキビがあるのが当たり前だったのです。

女性にとって、顔にニキビがある事は、とても辛い事です。
女性なら誰もが、キレイなお肌に憧れます。

ずっとニキビに悩んできた私ですが、今は、もうニキビに悩まされていません。
なぜなら、体質改善をしたからです。

ニキビの原因の一つに、お肌にたまった老廃物があります。
老廃物がたまると、ニキビが非常に出来やすいです。

なので、私は、体の老廃物を意識して外に排出するようにしています。
老廃物は、汗と一緒に外に出るので、なるべく汗をかくように意識しています。
普段から半身浴をしたり、ウォーキングやヨガなどをする事により、体の老廃物が外に出やすくなります。

私は、汗が出にくかったのですが、
毎日汗をかくように意識することで、どんどん汗をかけるようになりました。

この習慣のおかげで体質改善ができ、
お肌もとてもキレイになり、体までもが健康になりました。