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大人ニキビの原因は色々考えられますから１つの対策だけでなく、
あらゆる対策を試みたほうが治癒をずっと早めることにつながります。
ですが根本的な原因として考えられているのは体内の毒素です。
なのでデトックスをする事はとても効果的な治療法になります。

デトックスの基本は便秘をしないことですからまずは食物繊維や
運動を心がけるようにしましょう。
運動することで肌のターンオーバーを活発にする効果もありますしね。
そして体内の血液からサラサラにするためには、日頃から新鮮な水を
たくさん飲むようにしましょう。
そして新鮮な果物などのローフードを多くとるようにすれば体内に毒素が
溜まりにくくなります。

そしてスキンケアからもデトックスをするようにすれば完璧です。
古い角質や汚れた皮脂をしっかり落とす事に力をいれましょう。
なのでAHAや、サリチル酸などのピーリング成分の入った商品を取り入れて
その上で皮脂を抑え炎症を抑える働きのある成分の入った化粧品を使うようにしてください。
お肌が弱い方ならセラミド入りの化粧品にも注目してみてくださいね。