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生理前はホルモンバランスが乱れますよね。
人により症状は様々だと思いますが、私はてきめん肌に出ます。
生理前になると、頬にニキビが出来やすく、しばらく残ってしまうのです。

でも、生理前のホルモンバランスの崩れには、
豆乳が効く！という話を聞いて試してみました。

豆乳に含まれるイソフラボンが、
女性ホルモンと似た働きをするそうです。

常に飲み続けるのではなく、
整理の始まる7日くらい前から、朝一番に200ML飲むだけ。

これくらいだと、いろんな味も出ているサイズなので
苦手な人でも続けやすいと思います。

私は、飲み始めてびっくりしました。
生理前にできる頑固なニキビが、すごく小さいんです。
やっぱり全くできないわけではないけど、
しっかり保湿して眠れば一晩で気にならないレベルになるくらいでした。

これまで豆乳は苦手であまり飲まなかったのですが、
こんなに生理前ニキビに効果があるとは思いませんでした！

薬と思って、今後も続けていこうと思います。