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若い頃はニキビとは無縁の肌でしたが、
社会人になって特に結婚してからは、環境が変わったせいか、大人ニキビに悩まされるようになりました。

一番ひどいのは生理前です。

黄体ホルモンが増えるため、鼻の周りやアゴの周りに
小さなニキビができやすくなって、一度出来るとなかなか消えてくれません。

そこで大人ニキビ専用の基礎化粧品をライン使いで使用するようになりました。

ニキビの周りは脂っぽいものの、
その他の顔の部分は乾燥していることが多いので、
この大人ニキビ専用の化粧水や乳液はとても自分の肌にあっていると思います。

油分が少なく、それでいて保湿をしっかりしてくれる
この大人ニキビシリーズに、随分と助けられました。

また洗顔に関しても気をつけていて、
あまりにもゴシゴシと強く洗うのは極力避けています。

ニキビの部分はむしろ優しく泡で洗うようにして、
清潔に保ちながらも汚れはキチンと落ちる洗顔フォームを使っています。

そしてさらに、化粧品の他に食べ物に関しても十分注意しています。
甘い物やお酒はなるべく控えて、野菜と食物繊維を多く摂るようにしています。
十分な睡眠を取り、疲れやストレスを溜めないように
意識するだけで、随分とニキビが減ったように思います。