ニキビケアのクチコミランキングサイト！大人ニキビのことならニキビ@ケア

ニキビは、他の人から見れば気になる程のものではないのですが、
本人にしてみたらそれだけで全ての不幸の様に感じるものです。

まずは、「ニキビは他人にとってはどうでもよいものである」と思い、
できてしまったら静かに治まるまで待つことが大切です。

しかに「そのニキビどうしたの？」などと言われてしまうと、
外出すらしたくなくなることもあります。

そんな時には、ニキビができてしまった部分を清潔にして、
冷やして炎症を防ぐことが大切です。
もちろん洗顔をして清潔にすることが重要なのですが、
身体の内側からのサポートも必要になります。

まず、脂っこい食事は控えましょう。

チーズはさほど外にはなりませんが、チョコレートとナッツ類は厳禁です。
あまりに腫れが酷いようでしたら、市販の消炎・鎮痛剤を使うのも良いでしょう。

生理痛を抑える為の鎮痛剤でも十分です。

痛みや熱が軽減されるので、ニキビ自体が気にならなくなり、
結果早く治すことができます。