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ニキビには種類がありますが私は赤ニキビが頻繁にできるので、
赤ニキビケアの効果があったことを書かせていただきます。

出来る箇所としては額や頬、口周りに多くできていました。

洗顔の方法が間違っていたり洗顔が不十分だと出来やすいみたいで、
実際に化粧を落とさないで寝ると出来ることが多かった気がします。

それに気付いてからは洗顔はかなり意識をし丁寧に行っています。

まず必ず1日2回行い髪があたらない様ターバンをして髪を上げました。
泡立てネットで泡に空気を入れふわふわにすると泡がへたれず、顔全体を洗えます。

すすぎ残しもニキビの原因になるみたいなので20回はすすぐ事を意識しました。
拭くタオルも汚れていたら今までの過程が無意味になるので、
洗い立てのタオルを選んでいました。

その後早めに化粧水と乳液を付け保湿を意識するとニキビは少なくなっていきました。
生活習慣も脂っこいのを減らしたり、
冷たい飲み物の摂取を少なくしていくと口周りのニキビも出来にくくなりました。