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ニキビは青春のシンボルといいますが若い頃はいつか
なくなるだろうと安易に思っていましたが大人になってできるニキビはとても困ります。

若い頃のと違って大人ニキビは痛みがありますしとても大きいです。
いじってしまうと跡が残ってしまうのも心配ですので何かしらの対処が必要です。

自分の場合はニキビができてしまったときはまずは生活の改善をします。
寝不足であったり疲れが溜まってしまったりするとすぐに肌に現われます。
続けて夜更かしして遊びに歩いたときなどは必ずニキビができてしまうのでまずは体を休めるようにします。

そして食べ物はバランスよくビタミン豊富なものを選びます。
サプリメントも服用していますがそれとあわせて体にいいものを食べるように心がけます。

ニキビができてしまった肌はとても敏感ですので決してこすらないで優しく洗い上げます。
仕事をしているのでどうしてもメイクはしなければならないので早めのメイクオフを心がけています。