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肌荒れの原因としては生活習慣が乱れている場合があります。
食事の内容が偏ったないようになっていたり、ほとんど1日中動かない生活などもよくないです。
お風呂にきっちり入っているか、洗顔はしっかりとできているかなども重要なものになります。
食事の偏りは気づいた時点で早めに改善したほうがよく、
場合によってはすぐに肌のトラブルに直結してしまう場合があります。

脂っこいものなどを食べ過ぎると肌荒れを起こしやすいですし、
長期的にそういった食生活をしていると健康上もよくないです。

できるだけバランスの良い食事を心がけるようにするのが良いです。
また、お風呂や洗顔ができていないという方は、今後はできるだけ、
きっちり行うようにすることを心がけるの良いです。

やはり、汚れなどを落とさないと、毛穴などにばい菌や皮脂が詰まってしまい、肌のトラブルに結びつきます。
ですので、できるだけ体や肌は清潔に保てるように心がける生活が必要になります。