ニキビについて学ぼう
大人だってニキビに悩む
ニキビで悩むのは若者だけではありません。
肌の手入れを怠ったりストレスがたまったりすればニキビの原因になります。
特に最近、大人ニキビが問題になっています。
大人ニキビの場合、肌の乾燥が原因になると言われています。
乾燥肌の方は、充分な保湿ケアをされることをお勧めします。
また、不規則な生活も大人ニキビの原因になります。
食生活や睡眠習慣など改めてみることが大事です。
規則正しい生活習慣は肌だけでなく、健康的な生活に欠かせません。
ビタミンCや食物繊維などを心がけて摂るのも大事です。
必要な栄養素が身体の内側から、大人ニキビをケアしてくれます。
心理的なストレスも、大人ニキビに影響します。
なるべくストレスを溜めない生活を心がけたいですね。
洗顔も大事ですが洗い過ぎると逆に潤いが不足してしまいます。
もし大人ニキビが出来ても指で潰したりするのは、もちろんいけません。
余計に、大人ニキビを悪化させてしまいます。
ニキビ用の化粧水などもありますので是非活用して頂きたいです。
