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私はもともと敏感肌で、日差しの強い日に外を歩くと、肌がヒリヒリして赤くなってしまい、
吹き出物もできてしまいます。

また、乾燥しやすい時期にも荒れやすいです。
特に頬骨の部分が肌荒れしやすく、赤くなっていることが多いので、
「チークしてるの？」とか「暑いの？」と聞かれることがよくあり、悩んでいます。

私がしている対策は、２つあります。

１つ目は、なるべく日陰を選んだり日傘を使ったりして、
直接日光に当たらないようにすることです。

２つ目は、荒れてしまったときにはしっかりとケアをすることです。
具体的なケアの方法としては、化粧水を普段よりたっぷりつけたり、
いちごやみかんなどビタミンＣを多く含むフルーツや、手羽先などのコラーゲンを
多く含む食べ物を積極的に摂るようにしています。

吹き出物や肌荒れがひどい場合は、皮膚科に行って塗り薬を出してもらっています。
皮膚科でもらう薬を塗ると、次の日にはよくなっていることが多いです。