ニキビケアグッズのクチコミランキングサイト！ニキビケアのためのポータルサイト「ニキビ@クリア」

20代になった頃から現れはじめる吹き出物や大人ニキビ。
これらの肌トラブルは不規則な生活、偏った食事や睡眠不足、
または月経前による女性ホルモンの乱れなどが主な原因です。
体の中の機能バランスが崩れると肌は余分な皮脂を放出しやすい状態になり、
その皮脂が毛穴をふさいでしまうため肌の汚れを排出することができなくなってしまいます。

余分な皮脂や毛穴の汚れは吹き出物やニキビの格好の餌です。
ではどうすれば毛穴の汚れを取り除き、肌を清潔な状態に保てるのか、
それには正しい洗顔の仕方が鍵になってきます。

まず、顔を洗う前に一度ぬるま湯で顔全体を濡らし毛穴が開きやすい状態にしておきます。
このときに蒸しタオルで顔を覆って数分温めておくとより効果的です。

次に洗顔ですが、洗顔フォームを使うときは専用の網を使ってよく泡立てておくのがポイントです。
顔の汚れをきちんと落とそうと思ってごしごしと顔をこする方がいますが、
これは肌を傷つけてしまう恐れがあります。

できるだけたっぷりに泡をつくり、泡で顔を包み込むように優しく洗いましょう。
最後に洗顔フォームを流し終わった後、冷水で顔を冷やすと
毛穴がキュッとしまるので無駄な汚れが入りにくくなります。

清潔な肌を保つことで、吹き出物や大人ニキビは格段に減っていきます。
少し面倒かもしれませんが、肌トラブルで悩んでいる方は
一度自身の洗顔の仕方を見直してみてはいかがでしょうか。