ニキビについて学ぼう
ニキビはつぶすな触るな
私は高校生のときからニキビ肌で現在は30代ですが大人ニキビに悩まされています。
若いころのニキビと現在のニキビではやはり何かが違うのでしょう。
若いころはおでこに出やすかったのですが今はあごニキビが一番多いです。
ホルモンのバランスなどもありますがあごニキビは比較的治りが早いと感じます。
ほほにできたニキビが気になり若いころはよく潰していました。
少し癖になってしまい気づくと手がほほにありました。
あれから20年近く経ったいまは跡があります。跡はもう消えないでしょう。
今もなるべくつぶさない、触らないを心掛けていますが
昔からの癖でどうしても触ったり潰したりしてしまいます。
この癖を直さない限り私はきっとニキビ肌から逃れることはできないのかもしれません。
癖とは恐ろしいです。つぶすな触るなは本当だと思います。
洗顔やケア用品にお金をかけるより清潔を保ち食生活などを
ちゃんと改めるだけでもかなり違いがでると思います。
私は今の食を見直した際添加物だらけのものを
日々食べていると実感しました。
果物を少し摂取するだけでも違うので是非お試しいただきたいです。
