ニキビについて学ぼう
ニキビのケアをするために原因を知っておくこと
今回はニキビの原因とケアについてお話させていただきたいと思います。
まずはニキビになる原因について考えてみたいと思います。
原因というとその人の体質、肌に手入れをしていない、
食生活、寝不足、ストレスなどいろいろあって絞り込むのは難しいかもしれません。
それでは原因がわからなければニキビ対策が
できないのかというとそんなことはないと思います。
逆に原因を絞り込めないのであれば、
原因となりうることを制限したり、
原因自体が起こらないように気をつければよいと思います。
以下、それらの方法について考えてみたいと思います。
体質や肌の手入れをしていない方は毛穴に皮脂が詰まり
易い状態になると考えられます。
したがって、忘れずに肌の手入れをしていくような
習慣にしていくとよいと思います。
寝不足についてはとにかく早寝早起きを心がけます。
ストレスについては、できるだけストレスを避けるよう心がけたり、
ストレス発散方法を見つけていくのがよいと思います。
以上、参考になりましたら幸いです。
