美肌専門家に聞くニキビケア
ニキビでお悩みの方へ
私のサロンはブライダルを控えているお客様も多く来店頂いていますが
その中で8割はニキビでお悩みの方が多いです。
お顔は勿論ですが、背中ニキビのケアをご希望されます。
普段はあまり背中を見せる事もなければ、自分でも見えない所でもあるので
気にした事が無くても、ブライダルとなるとゲストの視線が行くのは
お顔より以外にデコルテやお背中です。ドレスのデザインもあると思います。
ドレスの試着をして、気になりましたと皆さん声をそろえておっしゃいます。
さて、ニキビといっても様々な種類のニキビがあります。
大きく分けると外的刺激に要因・内的要因・ストレス性の要因などに分かれます。
が、更に乾燥ニキビなのか、敏感肌、白ニキビ、赤ニキビ、黒ニキビ
個人によってタイプがあります。
何らかの原因で皮脂の生成、排出の循環のリズムが乱れることで脂腺性毛包に皮脂がたまってしまいそして、毛穴に停滞した皮脂を栄養にアクネ菌が繁殖し炎症を起こすことでニキビの症状は悪化してしまいます。
ニキビのケアは難しく、自己流では更に悪化させてしまう事もあります。
ニキビの原因のポイント
1) 穴上部の内部が厚くなり毛詰まりを起こす事
2) 何んらかの原因で脂腺が過剰に発達し皮脂が出やすくなる事
3) 毛穴に皮脂が溜まり、そこにアクネ菌が発生、炎症を起こす事
ニキビができるとついやってしまうのが洗顔のしすぎ、お客様の殆どがそうです。
だけど洗顔のしすぎは全くの逆効果なのです！
アフターケアは限られてしまうので、そういった間違ったケアをしている方も多いと思います。
皮脂は、ニキビの元にもなりますが、肌を守ってくれる大事な成分でもあります。
皮脂が肌の新陳代謝と同時に毛穴から排出されバリアになり肌を守ってくれるという作用もあるのです。
洗いすぎは、そのバリアを取り除き、肌を外界の刺激によりダメージを与えてしまいます。
また皮脂がなくなると肌の水分保持能力が落ちて肌は乾燥します。
そうすると肌は外部からの刺激から守ろうと角質細胞を厚くしていきます。その結果、毛穴がふさがりやすくなってしまうのと同時に肌を守ろうと必要以上の皮脂を生成し始めます
洗顔のしすぎから生じる事
肌を守ろうと肌の角質細胞が厚くなり、毛詰まりを起こしやすくなる
肌を守ろうと皮脂を大量に生成してしまう
ニキビの予防
1) 生活習慣の改善により、自律神経のバランスを正常に戻し、ホルモンバランスを整えること
2) 肌にたっぷり水分と栄養を与え、肌を元気にすること
3) 十分な睡眠
4) 便秘の方はその解消と改善をする事
＊便秘はニキビ解消のため即刻改めるべき生活習慣です。便秘になると腸内の悪玉菌が増えて腸で発生した有毒成分も血液にのって体内を駆け巡ります。そして肌荒れ、ニキビを作り出す原因になるのです。
5)スキンケアの見直しをする事
＊正しい化粧品選びをする
6) 食事の見直し（ニキビに効果的な食べ物やニキビに良くない食べ物）
＊改善までのアドバイスとして
ニキビがあるというだけで人目を気にしたり、それだけでもストレスになりますので
悪化の原因にもなります。一人で悩まずに早期に専門のプロに相談して正しいケアを！
美しく若々しい肌を保つには、ニキビは予防し、出来てしまった場合でも初期の段階で
正しいケアをすることが重要なのです。
ぜひ参考にしてきれいなお肌を手に入れてくださいね！
青木紀子先生について
