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私がニキビ対策としておすすめしたいのは、乱れた生活習慣を直す努力をすることと、
適度な洗顔と保湿と、ストレスをためない生活を送ることです。

若いうちのニキビの場合は適度な洗顔だけでも治ることが多いです。
ですがこの時にやりがちなのは洗顔をやりすぎてしまう事でこれは逆効果になります。
そして若いうちは特に油脂の多いスナック菓子を多く食べがちですよね、
なのでそれが大きな原因の１つだと思っています。
なので小腹が空いた時はニキビを悪化させないものをおやつにするといいですよ。
たとえばバナナとか果物、ヨーグルトもおすすめです。

そして大人ニキビの場合は洗顔だけで治ることはまずないので、
多方面からの治療が大事だと思っています。
そして大人ニキビにおすすめしたいスキンケアは、オウバクエキス入の化粧品です。
これはよく無添加の低刺激の化粧品に配合されていて抗菌作用に優れていながらも
しっとり保湿させる効果があります。
なので敏感で乾燥しがちな大人のニキビ肌には最適だと思いますよ。