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ニキビができる原因はいろいろあるようですが
20代以降の大人ニキビは生活を見直すことでだいぶ改善ができるようです。

例えば食生活ですがこれがニキビに対してとても影響を与えています。
ストレスからの暴飲暴食もそうですが食生活においてバランスが取れていないとニキビができてしまうようです。
肌のためにもある程度のバランスのいい食事を摂るということがとても大事になってくるのです。

また若い頃のニキビは顔全体にできるのが多くなのですが
大人ニキビは口周りやあごにも炎症があるニキビができます。
これは食生活が原因と言われていますので改善できるかと思います。

大人になるとファンデーションなどの汚れが原因でニキビが
できてしまう場合があります。
夜にはきちんとメイクを落として老廃物を溜めたままにしないことが
大事になってきます。また寝具など肌に直接触れるものは
清潔にしておかなければなりません。

ちょっとした気配りでニキビの改善ができますので試してみて欲しいと思います。