化粧品や薬以外で、ニキビのために気をつけること。

ニキビについて学ぼう

ニキビケアと言えば、まず思い浮かべるのは、
化粧品の選び方や、良い薬についてなどだと思うが、
やはり一番ニキビケアで大事なことは、肌を清潔に保つということである。

ニキビの大きな要因は、食べ物や、ストレス、そして、
何より外部から入ってくる菌であるので、肌が清潔に保たれていないと、
どんなにニキビになりにくい体質の人でも、ニキビになってしまうことがある。

たとえば、仕事で疲れて、適切に洗顔をせず、眠ってしまうということはないだろうか。

これは、肌に負担を与えるだけではなく、一日中外部に晒され、
顔に付着した菌を洗い落としてないため、肌にとって非常に悪いことである。

また、寝るときに使っている布団や、毛布などを、
綺麗に保っておくということも大切である。

特にうつぶせで寝る人は、寝ている間中、
ずっと肌にそれが触れているということなので、
清潔でない寝具を使っている人は、直ちに改めた方が良い。

また、女性の方は、ファンデーションのパフなども、
使用後は必ず洗い、しっかり乾かしてから使おう。

このように、見落としがちな日常生活の細部に、ニキビの原因は転がっているのである。